[sports] 1ヶ月で5.5kgのダイエットに成功しました！

7/1に80.5kgあったのですが、今日8/3までに75kgに落とすことに成功しました！
33日で5.5kg減であります！

さいきん、痩せることにしました。
7/3までに75kgになります(^p^)

— すぎ＠75.0kg/論文 40% (@sugi3_34) 2016年7月1日

からの

75.0kg

というわけで、なんだかんだ達成しました(^^)
応援ありがとうございました(^p^)

…、ノドカワイタ(ﾟ∀ﾟ) pic.twitter.com/aIJqEYAmXD

— すぎ＠75.0kg/論文 40% (@sugi3_34) 2016年8月2日

です！


今までも、84→77、80→75、75→67の減量に成功してきている過去があるので、
どうやったらダイエットできるのか
とともに、
何故リバウンドしてしまったのか
を、ブログで連載していきたいなと思います。


基本的な戦略は、カロリー計算をしつつ、食事制限して運動するという、すごくシンプルな方法です。
細かな方法と、そのコツは次回から！


ちなみに、今日からまた、9/25に向けて、70kgまで落とす予定です。
実況をtwitterアカウントで行っていますので、興味のある方はフォロー下さい(^^)
（まぁ、twitterは、数学の話と、女児アニメの話に満ちていますが←）

ではまた！






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