[sports]一人トライアスロンごっこしました(^^)

どうしてもトライアスロンがしたかったので、一人でトライアスロンをしてみました。

今日挑戦したのはオリンピックサイズと呼ばれるもので、

水泳 1.5km 

自転車 40km

マラソン 10km

です。

タイムは、3時間38分47秒でした！（※）

もっとも、かの有名な鉄人レースでは、

水泳3.86km

自転車 180.25km

マラソン 42.195km

やるらしいです。

バケモノかよ＼(^o^)／

感想！

端的に言って、

フルマラソンより楽！！！！！

これに尽きます。

僕は2度東京マラソンに出ているのですが、フルマラソンでは、御存知の通り、42.195km走り抜かないといけません。これが、足に尋常じゃない負担が来るんですよ！

同じ動作を4時間続けると、やっぱり膝やその筋肉が痛くなってきて…。

でも、トライアスロンは違います。消費カロリーの観点ではほぼ同じ（37.5kmマラソン相当）なのですが、3種目に分かれています。

筋肉の使う部位も異なるので、非常に楽です。

（あと、個人的に、最近はチャリ通もあって、1日20〜30kmは走っていたので、それで楽だったってのもあります。）

トライアスロンは、風光明媚な場所でやることも多いです。宮古島トライアスロンなんかはとても有名ですね！

スポーツバイクを用意しないといけないのがハードル高いですが、それさえあれば、意外と簡単に挑戦できるものです。（少なくともフルマラソンよりは）

みなさんも、是非挑戦してみてはいかがでしょうか？

実は、僕は、30までにお金貯めてロードバイク買って、トライアスロンの大会に出るのが密かな夢だったりします(^^)

では！

（※）備忘録

全体

・着替え等の時間は計測せず

水泳

・25mプールを30往復。

・1100m時点で、プール規定により5分休憩。水分摂取

自転車

・公道を走ったため、赤信号で停車。

・25km地点で昼食。（時間には入ってない）

・水分補給のために自販機に立ち寄った時間は計測せず

マラソン

・公道を走ったため、赤信号で停止。

・7km地点くらいでトイレに10分くらいこもっている（時間には入ってない）

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